香りをブレンドしてリフレッシュ

aroma0102巣ごもりビューティーな夏休み。アロマテラピーの本を見ながら、香りをブレンドしてみるのも、懐かしい自由研究のようで楽しい時間です。

そんな時に便利に使っているのが、生活の木のアロマテラピー検定用セット。

以前にも紹介したんですが、10種類のエッセンシャルオイルが各1ml(高価なエッセンシャルオイルは0.3ml)セットされています。

すべて揃えることを考えればリーズナブルなので、自分の好きな香りを探したり、本を読みながら香りのイメージや効能を確認したり、ブレンドを試してみたりとサンプルみたいな使い方をしています。

今日は、元気がでる夏の定番=ローズマリー、ペパーミント、レモンを3:1:3を目安にしつつ、すーっとした爽やかな香りに。コットンに浸み込ませて手軽に芳香浴を楽しんでいます。

手作り化粧品に加えたり、ブレンドを楽しむためには、刺激のあるものや柑橘系など紫外線を避けた方が良いもの、組み合わせると良くないものなど注意すべきこともあるので、アロマテラピーの本を片手に。

自分が好きな香りに出会える楽しさは、それだけでストレス解消になるような気がします。

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