美味しい!ちょっと感動の食べる小魚

kosakana禅食の続きです。禅食には完成品もあって、通販生活で売っている「書院禅食」がメジャーどころのよう。

材料は、20種類ほどと豊富。ミネラル、カルシウムを摂取するために、昆布、ワカメ、海苔、いわしなども含まれています。

オレンジページ「からだの本」に紹介されていたレシピにも「乾燥わかめ」あり。ただ、生臭くなりそうで、私は削除。別に食べた方がよさそう・・・・と、西友で「たべる小魚」を購入しました。

原材料の「かたくちいわし」に含まれるEPA、DHAは、美しい素肌をつくる細胞間脂質の補給に有効で、肌荒れや乾燥を防ぐ美肌食材のひとつ。間食するなら、食べる小魚か昆布でしょうかねぇ、ダイエット中ですし。

食べる小魚はいろいろありますが、今回購入した「健康たべる小魚」(サカモトというメーカーのものです)は、感動の美味しさ!!

まず、生臭くない、バリバリに固くない、塩無添加で辛くない。ふんわり感の残った香ばしさ。今まで食べた同類商品のなかで、一番美味しかった気がします。次回は大人買い予定、良い出会いでした。美肌のために。おすすめです。

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